صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 22 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
کیفیت خواب - صفحه هفتم
بروزرسانی: 22:37
121 - چرا باید شب ها زود شام بخوریم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 00:36 71877099
زیرنویس نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 00:36 71877099
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید، اهمیت دارد. شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن هماهنگ تر است و از همین رو فرایند هضم، - مدیریت وزن، کنترل قند خون،
خوردن - دستگاه گوارش - شبانه روزی - ریتم - ریتم شبانه روزی - سلامت و تندرستی - دستگاه
122 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 23:31 71876772
زیرنویس نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 23:31 71876772
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید، اهمیت دارد. شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن هماهنگ تر است و از همین رو فرایند هضم، - مدیریت وزن، کنترل قند خون،
خوردن - دستگاه گوارش - شبانه روزی - ریتم - ریتم شبانه روزی - سلامت و تندرستی - دستگاه
123 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟
آرمان ملی- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 18:28 71874625
آرمان ملی- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 18:28 71874625
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
خوردن - وعده غذایی - سلامت - سلامت و تندرستی - هماهنگ - وعده - غروب خورشید
124 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟ | اعلام 5 دلیل علمی
اینتیتر- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 13:13 71870565
اینتیتر- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 13:13 71870565
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید، اهمیت دارد. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن هماهنگ تر است و از همین ...
خوردن - دستگاه گوارش - شبانه روزی - ریتم - ریتم شبانه روزی - سلامت و تندرستی - دستگاه
125 - 5 دلیل علمی برای زود شام خوردن
زی سان- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 11:28 71868903
زی سان- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 11:28 71868903
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
خوردن - سلامت - سلامت و تندرستی - هماهنگ - دستگاه گوارش - غروب خورشید - تغذیه
126 - آخرین وعده غذایی را چه ساعتی بخوریم؟
ایلنا- پزشکی- 40 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:15 71867642
ایلنا- پزشکی- 40 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:15 71867642
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
وعده غذایی - سلامت - وعده - اهمیت - غذایی - خوردن - آخرین
127 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟
دولت بهار- پزشکی- 40 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:02 71867398
دولت بهار- پزشکی- 40 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:02 71867398
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
وعده غذایی - سلامت - وعده - اهمیت - غذایی - خوردن - آخرین
128 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟/ اعلام 5 دلیل علمی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 40 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:46 71865823
زیرنویس نیوز- پزشکی- 40 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:46 71865823
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید، اهمیت دارد. شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن هماهنگ تر است و از همین رو فرایند هضم، - مدیریت وزن، کنترل قند خون،
سلامت - خوردن - سلامت روان - کیفیت خواب - شبانه روزی - هماهنگ - سلامت و تندرستی
129 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟/ اعلام 5 دلیل علمی
خبر آنلاین- پزشکی- 40 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:35 71865776
خبر آنلاین- پزشکی- 40 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:35 71865776
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
وعده غذایی - سلامت - وعده - اهمیت - غذایی - خوردن - آخرین
130 - هشدار | این 6 غذا را قبل از خواب هرگز نخورید!
پنجره نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 08:03 71858135
پنجره نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 08:03 71858135
محققان می گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می خورید. فرارو- بیدار شدن وسط خواب آن هم شب هایی که شاید خسته تر از معمول باشید بسیار دردآور است.
خواب - غذا ها - کیفیت خواب - محققان - بیدار شدن - غذای - هایی
131 - این 6 غذا را قبل از خواب نخورید
ایونا نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 22:13 71856677
ایونا نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 22:13 71856677
محققان می گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می خورید. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از خبر فوری، بیدار شدن وسط خواب آن هم شب هایی ...
خواب - غذا ها - کیفیت خواب - محققان - غذای - غذایی - مستقیم
132 - غذاهایی که قبل از خواب نباید خورد
اقتصاد نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 19:03 71855638
اقتصاد نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 19:03 71855638
محققان می گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می خورید. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرفوری، بیدار شدن وسط خواب آن هم شب هایی که شاید ...
خواب - غذا ها - کیفیت خواب - محققان - اسید معده - غذای - هایی
133 - این میوه سرشار از منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است
مکتوب نامه- پزشکی- 41 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 16:04 71854403
مکتوب نامه- پزشکی- 41 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 16:04 71854403
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. - تحقیقات ...
اسید آمینه - مواد مغذی - کربوهیدرات - خواب - پتاسیم - ویتامین - بهبود
134 - این علائم می گوید که در مصرف چای زیاده روی کرده اید
خبر گردون- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 09:18 71850773
خبر گردون- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 09:18 71850773
چای، نوشیدنی گرمی می باشد که اکثر ما در طول روز از آن استفاده می کنیم و این در حالی است که مصرف زیاد چای می تواند منجر به بروز علائم زیادی در ما شود. - ممکن است گاهی برای مقابله با احساس استرس ،
کافیین - خواب - مصرف - دمنوش های گیاهی - استفاده - اضطراب - احساس
135 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 42 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 12:15 71843935
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 42 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 12:15 71843935
ورزش شنا راهی عالی برای بهره مندی از فواید قلبی عروقی بدون تعریق زیاد است. با شنا کردن تمام بدن به آرامش می رسد، از جمله ضربان قلب، امری که به مغز کمک می کند سریع تر در خواب فرو رود. - به ...
کیفیت خواب - ورزش شنا - ورزش - فواید - خواب - کیفیت - شنا کردن
136 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
پنجره نیوز- پزشکی- 43 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 02:03 71841131
پنجره نیوز- پزشکی- 43 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 02:03 71841131
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. روزیاتو: در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. - روزیاتو: در ادامه می خواهیم ببینیم ...
ورزش شنا - فواید - کیفیت خواب - ورزش - فوایدی - ادامه - کیفیت
137 - چطور هم سم زدایی کنیم و هم ذهن مان را جوان نگه داریم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 43 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 19:12 71839396
زیرنویس نیوز- پزشکی- 43 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 19:12 71839396
خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندام ها نیست، بلکه فرآیندی پویا است که به سم زدایی، ترمیم سلولی، تعادل هورمونی و جوان سازی ذهن کمک می کند. - تحقیقات علمی بر اهمیت خواب در ...
سم زدایی - خواب - فرآیند - استراحت - ارتقای - ارتقای سلامت - استراحت مطلق
138 - ورزش شنا چه فوایدی برای بدن دارد؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 43 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:09 71837039
زیرنویس نیوز- پزشکی- 43 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:09 71837039
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. 1- کیفیت خواب تان ممکن است بهبود یابد پژوهش ها نشان داده ورزش های هوازی کیفیت خواب را بهبود می بخشند و شنا نیز از این ...
کیفیت خواب - کیفیت - ورزش شنا - خواب - ورزش های هوازی - فعالیت فیزیکی - بهبود
139 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
ایلنا- پزشکی- 43 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 10:45 71835115
ایلنا- پزشکی- 43 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 10:45 71835115
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. شنا ورزشی مؤثر اما بی دردسر است که می تواند برای هر کسی مفید باشد. کارشناسان می گویند شنا کردن به مدت دست کم 30 دقیقه ...
ورزش شنا - ورزش - فواید - کیفیت خواب - فوایدی - کارشناسان - شنا کردن
140 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
عصر ایران- پزشکی- 44 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 06:05 71833830
عصر ایران- پزشکی- 44 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 06:05 71833830
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. - شنا ورزشی مؤثر اما بی دردسر است که می تواند برای هر کسی مفید باشد. کارشناسان می گویند شنا کردن به مدت دست کم 30 دقیقه ...
ورزش شنا - کیفیت خواب - فواید - ورزش - بهبود - کیفیت - شنا کردن
اخبار داغ:
(ویدیو) خلاصه بازی پرسپولیس هوادار شنبه 22 اردیبهشت
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس امروز 22 اردیبهشت 1403
کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - هوادار :آیا قضاوت اکرمی در نتیجه بازی اثرگذار بود!؟
خلاصه بازی هوادار 0 پرسپولیس 2
خلاصه بازی تراکتور 2 گل گهر 0
داود پهلوی کیست؟
رونمایی پسر امیر جعفری از عشقش / آیین جعفری هیچی نشده عشق اش را در آغوش گرفت+عکس و بیوگرافی
جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا
فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با 18 میلیون ریال بیشتر در این تاریخ واریز می شود
خداحافظی مهدی طارمی برای حضور در اینتر
ابلاغ فوری متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت | بازنشستگان سریعا بخوانند
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری+ جزییات(22 اردیبهشت)
واکنش سلنا گومز به پدر شدن عشق دوران جوانی اش!
آیا پوست هندوانه باعث لاغری می شود؟
همه چیز درباره جهان موازی؛ چند جهان مانند جهان ما وجود دارد؟ | آن سوی کیهان چه چیزی در انتظار ماست؟
باورنکردنی ، دیده شدن شفق قطبی برای اولین بار در ایران +عکس
طرز تهیه ساندویچ مرغ هواپیمایی | دیگه برای خوردن این ساندویچ نیاز نیست پرواز کنی!
خبر خوش | حساب این بازنشستگان پر پول شد + جزییات
بازگشت «طرح صیانت» به دستور کار مجلس
خبر مهم برای بازنشستگان تامین اجتماعی؛ احکام حقوقی 1403 اعلام شد
از جذابیت های حیات وحش؛ فیل های عصبانی به شیر متجاوز چه درس عبرت سوزناکی میدن
X در دعوی حقوقی علیه یک شرکت داده کاوی شکست خورد
عکس/ ظاهر متفاوت گلوریا هاردی در حال پخت غذای نذری
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
خلاصه بازی فوتبال
مددجویان بهزیستی
تامین اجتماعی
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
بازی فوتبال
هوادار پرسپولیس
بازنشستگان تامین اجتماعی
عیسی آل کثیر
یارانه نقدی
اتحادیه بازیکنان حرفه ای
کالبد شکافی
نقل و انتقالات عربستان
سپاه استان سمنان
پوشک
رامین نعمتی
صدمین برد یحیی گل محمدی
فسلطین اشغالی
درد
مرکز افق در بقاع متبرکه
جلال رافخایی
پروژه روستایی
کشور نروژ
پهلوانی
بافته های داری
اصغر ریاضتی
اژدر
کمبود فضای فیزیکی
فرماندار سنقرو کلیایی
سل گاوی
خلاصه بازی سپاهان
دانیال اسماعیلی
پرسپولیس هوادار
همسان سازی حقوق
بازی پرسپولیس
صحن علنی مجلس
امید عالیشاه
خراسان جنوبی
خرید اقساطی
شهرک نشینان
کمیته امداد
متناسب سازی
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
صندوق بازنشستگی کشوری
کمیسیون اجتماعی مجلس
مددجویان کمیته امداد
خلاصه بازی تراکتور
برانکو ایوانکوویچ
تیم های مس رفسنجان
مجلس شورای اسلامی
علیرضا بیرانوند،
بازنشستگان کشوری
سینما و تلویزیون
کمال کامیابی نیا
رییس سازمان بسیج
کاپیتان استقلال
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
یدیعوت آحارونوت
ورزشگاه دستگردی
عادل فردوسی پور
دکوراسیون منزل
کارشناسی داوری
استفاده از رنگ
لیگ برتر ایران
اعضای خانواده
تماشای آنلاین
تأمین اجتماعی
عنوان قهرمانی
سانفرانسیسکو
یحیی گل محمدی
ارسلان مطهری
لوازم آرایشی
شورای اسلامی
وزارت بهداشت
ایالات متحده
هوادار تهران
فوتبال ایران
کمیته وضعیت
اول فروردین
(ویدیو) خلاصه بازی پرسپولیس هوادار شنبه 22 اردیبهشت نتیجه و خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس امروز 22 اردیبهشت 1403 کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - هوادار :آیا قضاوت اکرمی در نتیجه بازی اثرگذار بود!؟ خلاصه بازی هوادار 0 پرسپولیس 2 خلاصه بازی تراکتور 2 گل گهر 0 داود پهلوی کیست؟ رونمایی پسر امیر جعفری از عشقش / آیین جعفری هیچی نشده عشق اش را در آغوش گرفت+عکس و بیوگرافی جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با 18 میلیون ریال بیشتر در این تاریخ واریز می شود خداحافظی مهدی طارمی برای حضور در اینتر ابلاغ فوری متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت | بازنشستگان سریعا بخوانند آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری+ جزییات(22 اردیبهشت) واکنش سلنا گومز به پدر شدن عشق دوران جوانی اش! آیا پوست هندوانه باعث لاغری می شود؟ همه چیز درباره جهان موازی؛ چند جهان مانند جهان ما وجود دارد؟ | آن سوی کیهان چه چیزی در انتظار ماست؟ باورنکردنی ، دیده شدن شفق قطبی برای اولین بار در ایران +عکس طرز تهیه ساندویچ مرغ هواپیمایی | دیگه برای خوردن این ساندویچ نیاز نیست پرواز کنی! خبر خوش | حساب این بازنشستگان پر پول شد + جزییات بازگشت «طرح صیانت» به دستور کار مجلس خبر مهم برای بازنشستگان تامین اجتماعی؛ احکام حقوقی 1403 اعلام شد از جذابیت های حیات وحش؛ فیل های عصبانی به شیر متجاوز چه درس عبرت سوزناکی میدن X در دعوی حقوقی علیه یک شرکت داده کاوی شکست خورد عکس/ ظاهر متفاوت گلوریا هاردی در حال پخت غذای نذریموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان خلاصه بازی فوتبال مددجویان بهزیستی تامین اجتماعی هفته بیست و هفتم لیگ برتر بازی فوتبال هوادار پرسپولیس بازنشستگان تامین اجتماعی عیسی آل کثیر یارانه نقدی اتحادیه بازیکنان حرفه ای کالبد شکافی نقل و انتقالات عربستان سپاه استان سمنان پوشک رامین نعمتی صدمین برد یحیی گل محمدی فسلطین اشغالی درد مرکز افق در بقاع متبرکه جلال رافخایی پروژه روستایی کشور نروژ پهلوانی بافته های داری اصغر ریاضتی اژدر کمبود فضای فیزیکی فرماندار سنقرو کلیایی سل گاوی خلاصه بازی سپاهان دانیال اسماعیلی پرسپولیس هوادار همسان سازی حقوق بازی پرسپولیس صحن علنی مجلس امید عالیشاه خراسان جنوبی خرید اقساطی شهرک نشینان کمیته امداد متناسب سازی مدیرعامل صندوق بازنشستگی صندوق بازنشستگی کشوری کمیسیون اجتماعی مجلس مددجویان کمیته امداد خلاصه بازی تراکتور برانکو ایوانکوویچ تیم های مس رفسنجان مجلس شورای اسلامی علیرضا بیرانوند، بازنشستگان کشوری سینما و تلویزیون کمال کامیابی نیا رییس سازمان بسیج کاپیتان استقلال کمیسیون اجتماعی صندوق بازنشستگی یدیعوت آحارونوت ورزشگاه دستگردی عادل فردوسی پور دکوراسیون منزل کارشناسی داوری استفاده از رنگ لیگ برتر ایران اعضای خانواده تماشای آنلاین تأمین اجتماعی عنوان قهرمانی سانفرانسیسکو یحیی گل محمدی ارسلان مطهری لوازم آرایشی شورای اسلامی وزارت بهداشت ایالات متحده هوادار تهران فوتبال ایران کمیته وضعیت اول فروردین
